4月3日，高新区慈善会联合高新区刘集小学教联体，在高新区刘集小学成功举办“以爱熏陶 情满高新——珍惜时间 克服拖延”主题心理健康公益讲座。本次活动特邀心理咨询师张小侦主讲，刘集小学三至六年级全体学生参与。

授课中，张老师紧扣小学生认知与身心发展规律，创新采用“沉浸式体验+实操教学”模式。讲座以“1分钟魔法力量”互动开场，通过闭眼感知时间流逝的趣味形式，引导学生直观认识时间价值，迅速调动全场氛围。随后，张老师围绕拖延行为的成因、表现及应对策略展开系统讲解，结合通俗语言与趣味游戏，传授三大核心实操方法：一是任务拆解法，将复杂学习任务分解为可执行的小步骤，降低执行难度；二是激励赋能法，通过设置“奖励勋章”等机制，激发学生学习动力；三是科学学法，运用艾宾浩斯遗忘规律与学习金字塔理论，优化学习效率。同时，结合自身求学经历与清华学子庞众望的励志案例，让学生深刻领悟时间的珍贵，树立珍惜时光、勤奋进取的成长理念。

互动环节，学生们踊跃参与，积极分享自身拖延困扰与学习感悟，在老师的专业引导下共同探讨解决方案，现场掌声、笑声不断，氛围热烈融洽。同学们纷纷表示，通过本次讲座，不仅掌握了科学的时间管理技巧，更学会了如何有效克服拖延，今后将主动践行所学方法，合理规划学习时间，努力成为时间的小主人。

此次讲座是高新区慈善会关爱青少年心理健康的具体举措，有效普及心理知识、提升学生自我管理能力。下一步，将持续关注青少年需求，开展更多优质公益活动，护航青少年健康成长。